ヨガ教室などに通っている人も多いと思うが、新型コロナウイルスの感染拡大に伴いヨガ教室やスポーツジムといった閉鎖された空間の中での習い事や趣味というのはあんまり積極的にやりにくいところがある。
一方で筋トレを始め、ヨガなどオンラインで動画を見ながらレッスンを受けるというのが主流になりつつある。
コロナウイルス感染を避けるためというのはもちろんだが、忙しくてなかなかレッスンに通えなかったり、そもそもスタジオが遠くて通うのが大変だったりさまざまな理由からレッスンを受けられない人が多い中で動画一つあればそれだけでレッスンが受けられるというのはとても魅力的なのではないだろうか。
何より決まった時間にレッスンを受けなくていいので自分の空いた時間をより有意義に使うことができる。
YouTubeでもヨガや筋トレなどといったようなキーワードで探せば動画は山ほど出てくるからそれを毎日一つずつこなすだけでも十分に効果を実感できるのではないだろうか。
初心者向けヨガ動画15選というのもある。